A fin de combatir la fatiga laboral y mejorar la rendimiento, es esencial incorporar pausas activas en tu día de trabajo. Estas breves paréntesis no solo ayudan a recuperar la motivación, sino que también ayudan a disminuir el estrés y optimizar la foco. Experimenta incorporar breves estiramientos de flexibilidad, paseos cortas o fáciles téc